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La danse pour les adultes c'est possible et c'est même recommandé !!!


Ces cours sont dispensés par Marie Souperbat, professeur diplômé d'état en

danse classique.

BARRE À TERRE

Les exercices de la barre à terre sont ceux de la barre traditionnelle (pliés, dégagés, grands battements,…) mais exécutés au sol.
L’intérêt est de se muscler et de s’assouplir avec un minimum de pression au niveau des articulations.
La position couché permet d’allonger la colonne vertébrale et ainsi soulager les douleurs de dos mais aussi facilite la circulation sanguine pour alléger les jambes.

Durée du cours : 1 heure
Jour et horaire : jeudi – 12h30/13h30
Lieu : Studio de danse du conservatoire
Public : adultes débutants et initiés
Tenue décontractée et chaussettes, possibilité d'utiliser un tapis

 
 


DANSE

La danse favorise l’épanouissement de la personne et permet de travailler son corps dans sa globalité. Affermir la ligne de la colonne vertébrale, développer ses muscles, stimuler le rythme cardiaque, acquérir une souplesse mentale et corporelle à travers l’alternance d’enchaînements lents et rapides soutenus par la musique qui aide les efforts de chacun et apaise les humeurs.
Le cours est composé d'une demi heure de barre classique et une demi heure d'enchaînement jazz ou contemporain.

Durée du cours : 1 heure
Jour et horaire : samedi de 15h30 à 16h30
Lieu : Studio de danse du conservatoire
Public : adultes débutants et initiés
Tenue décontractée, chaussons de danse ou chaussettes

 

MOUV'BALLET

Cours tonique mêlant les pas de danse classique avec des rythmes et des musiques variées. Le cours est composé d'une partie d'échauffement, d'une partie à la barre, d'une partie d'enchaînement et d'une partie d'étirements et de relaxation. Durée du cours : 1 heure
Jours et horaires : mardi et/ou vendredi de 12h30 à 13h30
Lieu : Studio de danse du conservatoire
Public : adultes débutants et initiés
Tenue décontractée